Orí Craft Labs | Wellness & Culture

W Orí coraz częściej mówimy o jednej zmianie, która brzmi niewinnie, a robi rewolucję: przestajemy uczyć ruchu jako „zestawu kroków”, a zaczynamy uczyć go jako relacji z ciałem. To nie jest filozoficzna fanaberia. To jest praktyczna rzecz, która wpływa na to, jak chodzisz, jak siedzisz, jak oddychasz i… jak się stresujesz. Przez lata taniec w Europie bywa traktowany jak instrukcja obsługi: lewa, prawa, obrót, uśmiech, powtórz. Technika jest ważna, jasne. Ale kiedy technika staje się jedynym celem, ludzie zaczynają żyć w głowie. Dokładnie tam, gdzie i tak spędzają już za dużo czasu. Dlatego wprowadzamy więcej pracy somatycznej do zajęć: czucie stóp, praca z oddechem, mikro-ruchy, które „odblokowują” to, co napięte. Dla niektórych to jest zaskakujące: „To takie proste”. I właśnie o to chodzi. Układ nerwowy lubi prostotę. Prostota daje bezpieczeństwo. A bezpieczeństwo daje możliwość zmiany. Najciekawsze jest to, co mówią uczestnicy po kilku tygodniach: że lepiej śpią, że mniej bolą ich barki, że w pracy szybciej zauważają, kiedy ciało się spina. To nie jest „efekt tańca”. To jest efekt świadomości. Jeśli masz ochotę sprawdzić to w praktyce, wpadaj na zajęcia Movement & Flow albo na nasze warsztaty - tam ta zmiana jest najbardziej odczuwalna. I nie, nie musisz mieć „talentu do tańca”. Wystarczy, że masz ciało. Resztę ogarniemy razem.

Od kroków tanecznych do świadomości ciała

Treść